top of page
Ancla 1
Buscar


Francisco Escudero
13 abr 20244 Min. de lectura
¿Le escribo a mi ex? Tres sugerencias para regular el malestar emocional y no actuar impulsivamente
Quién no ha pasado por momentos en los que empieza a sentirse más inestable emocionalmente y se expone a momentos de malestar emocional...
62 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
30 sept 20233 Min. de lectura
El estallido de la rabia y el miedo a confrontar (Rabia 4/4)
La relación entre la agresividad y la evitación Muchas de nuestras conductas y reacciones están influidas por nuestro equipaje como...
32 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
30 sept 20233 Min. de lectura
Cuando nos enfadamos demasiado (Rabia 2/4)
La rabia por exceso En el video anterior hablé de las funciones de la rabia y de la importancia de no etiquetar la emoción como algo...
22 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
30 sept 20233 Min. de lectura
La rabia como gasolina del yo (Rabia 1/4)
La rabia no es mala La rabia no es una agresión. Sentir ira no es lo mismo que tener un comportamiento violento. La rabia es una emoción...
93 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
31 jul 20234 Min. de lectura
LÍNEAS DIFUSAS - Alianza vs Coalición-
Uno de los principales factores que influyeron en nuestro desarrollo como homínidos fue el componente social. Todos los evolucionistas...
17 visualizaciones0 comentarios

Francisco Escudero
25 feb 20233 Min. de lectura
No existen las emociones buenas ni malas
Hago este video porque durante décadas hemos estado imbuidos por una horda de positivismo en occidente y filosofía míster wonderfull...
15 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
16 ene 20232 Min. de lectura
CUESTIONAR TUS PROPIAS CERTEZAS
Las cosas que señalamos y mencionamos no son la realidad sino una representación de la realidad. El ser humano desarrollo su corteza...
57 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
4 sept 20193 Min. de lectura
Diferencia entre tristeza y depresión
En este artículo explicaremos la diferencia (a veces tan difícil de diferenciar) entre experimentar tristeza y depresión. La tristeza y...
61 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
20 ago 20192 Min. de lectura
El valor de exponerse al cambio
Todos tenemos resistencia a cambiar. Demasiada gente se agarra a lo que le genera seguridad. Hay que aprender a caer. Si llevas años...
92 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
20 mar 20198 Min. de lectura
El lastre cognitivo de la depresión
Sobre cómo las creencias biologicistas de la depresión empeoran nuestro estado al impedirnos recuperar el control. Hay creencias que nos...
184 visualizaciones0 comentarios

Francisco Escudero
15 sept 20181 Min. de lectura
Un agujero
Un poema sobre el vacío Un agujero, ciego. Un agujero que atempera las mejillas, que las diseca, que anula el tiempo y deja un fantasma...
37 visualizaciones0 comentarios

Francisco Escudero
14 jul 20188 Min. de lectura
¡Hoy me siento muy mal, tengo un bajón y no sé qué hacer!
Sobre cómo percibimos y qué hacemos con el malestar psicológico. Posiblemente, en algún momento en tu vida hayas verbalizado la siguiente...
360 visualizaciones2 comentarios


Francisco Escudero
10 oct 20171 Min. de lectura
¿De dónde?
Un poema sobre incertidumbre Hay emociones que atoran. Emociones, que descompasan el cuerpo, que te atrincheran en la desgana. ¿De dónde...
57 visualizaciones0 comentarios


Francisco Escudero
10 oct 20172 Min. de lectura
Esa raíz
Un poema de conexión Cuando los cambios repentinos impactan, lo mejor que se puede hacer no es buscar soluciones que diriman la ansiedad,...
61 visualizaciones0 comentarios
Francisco Escudero
Psicólogo clínico especializado en Adicciones, Terapia de Pareja y Terapia Familiar Sistémica.
C/ Virgen de la Fuensanta, 5 (Sevilla)
(+34) 722606215
bottom of page