En este artículo quiero hablar sobre un fenómeno que me resulta fascinante: la memoria dependiente del estado. Dicho de forma sencilla, se trata de cómo el estado en el que nos encontramos —físico, emocional o psicológico— influye en la manera en que aprendemos, almacenamos y recuperamos información. El estado en el que vivimos una experiencia se convierte en parte del propio aprendizaje. Más aún: el estado es el marco en el que nuestra mente registra aquello que aprende. Est

Una reflexión sobre la indigestión cognitiva en el mundo contemporáneo Los cambios sociales y materiales de las últimas décadas han tenido, y tienen, un impacto importante en nuestro funcionamiento psicológico y la manera en la que nos relacionamos. Durante la globalización el mundo se volvió cada vez más interconectado. Ante si acaso te enterabas de algunas noticias al leer el periódico o a que tu vecina se le había pegado fuego la sartén, pero la hiperconectividad contempor

El abono de nuestra salud mental ¿Qué es el funcionamiento psicológico? Antes de hacer esta aclaración, pongamos un ejemplo. Imaginemos un equipo de fútbol de jóvenes de un barrio conocido. Supongamos que empiezan una liga y al final de la temporada no les queda más que descender. El resultado ha sido realmente pésimo, han perdido casi todos los partidos. Muchos podrían entrar en juicios de valor (“lo que pasa es que son malos o no valen para el fútbol”) o incluso hacer diagn

El fanatismo, según la RAE, es “apasionamiento y tenacidad desmedida en la defensa de creencias u opiniones, especialmente religiosas o...

Todos estamos familiarizados con el concepto de ansiedad, esa respuesta natural, instintiva y crucial para la evolución de nuestra especie. De lo que se habla poco es de cómo, en muchas ocasiones, la ansiedad precipita el desarrollo de recursos y moviliza la energía necesaria para afrontar una situación complicada o una amenaza. Pero no lo neguemos: todos conocemos el desasosiego que puede hacernos sentir (esto es lo primero que nos viene a la cabeza cuando pensamos en ansied

¿Alguna vez has reflexionado sobre la diferencia entre dignidad y orgullo? En este video voy a poner el foco en esta línea difusa, dado...

Cuando el malestar te atrapa y crees que nunca volverás a estar bien Cuando estamos zambullidos en un bajón emocional (lo que se conoce...

Quién no ha pasado por momentos en los que empieza a sentirse más inestable emocionalmente y se expone a momentos de malestar emocional que le llevan a actuar impulsivamente debido a que está pasando por un periodo de cierto desajuste emocional. El malestar psicológico o la disforia (entendida como un estado de ánimo de tristeza, ansiedad o irritabilidad –rae-) suele acompañarse de un impulso. La necesidad imperiosa de hacer algo que en algún momento en el pasado hemos aprend

Mucha gente tiene una especie de aprensión o recelo a intentar hacer algo y fracasar. ¿Por qué suele pasar esto? Vamos a desarrollar esta...

Es reconocida la importancia que tiene el sentimiento de pertenecer a un grupo, de generar relaciones significativas y de recibir y...

Las cosas que señalamos y mencionamos no son la realidad sino una representación de la realidad. El ser humano desarrollo su corteza...