En este video voy a hablar de un fenómeno habitual que se da cuando una persona tiene un episodio de pérdida de control y que acaba haciendo o diciendo cosas que considera inapropiadas y que le llevan posteriormente a sentirse culpable. Un ejemplo de esto puede ser el que acaba hablando acaloradamente por un arrebato de celos, o el que tiene problemas para controlar la ira o incluso una pareja que acaba peleándose o teniendo discusiones intensas o desaforadas. Si eres una per